Костанайские новости"Костанайские новости"Казахстанг. Костанайпр. Аль-Фараби, 90+7 (7142) 53-27-93
Календарь событий
X
РАДИО КН онлайн
Сегодня: 18Ноябрь2018
Время: 00:00:00
Показать меню
События
Политика
Происшествия
Образование
Общество
Медицина
Экономика
Криминал
Еще >>
Культура, творчество
Человек и природа
Коммунальная сфера
Спорт
В Казахстане
В Мире
Общество
Экономика
Политика
Коммуналка
Медицина
Образование
Интервью
Репортаж
Потребительский рынок
Кино + йога = гармония?Костанайские новостиКостанайские новостиКазахстанг. Костанайпр. Аль-Фараби, 90+7 (7142) 53-27-93Кино + йога = гармония?

Кино + йога = гармония?

Внутренняя гармония – залог здоровья, уверяют психологи. Но причем тут кино?

Помните, когда мистер Ферст из фильма «Человек с бульвара Капуцинов»» приехал в ковбойский городок и начал крутить фильмы, жизнь многих героев изменилась. В лучшую сторону. В реальности почти то же самое.

Принцип простой: приходишь в комфортный и уютный кабинетик с мягкими креслами и экраном, расслабляешься, смотришь кино и по ходу вместе с инструктором отслеживаешь свое внутреннее состояние – реакции и эмоции на фильм. Ну, вы замечали, что есть те картины, которые вам смотреть трудно, зато другие пересматриваете десятки раз. Что-то внутри вас откликается на определенные моменты в киносюжете. Но сила наших эмоций не в картине, а внутри нас. От нас зависит то, что мы увидим на экране…

– А сила фильма – в нашей способности идентифицировать себя с человеческой страстью, желанием, поражением и триумфом, которые мы видим на экране, – объясняет психолог и инструктор по кинойоге Елена Каримова. – Это больше, чем просто развлечение, это прекрасная возможность измениться.

Автор кинойоги – трансперсональный американский психолог Тэв Спаркс. Он на основе 25-летнего опыта терапевтической работы с необычными состояниями сознания и большой любви к кинематографу создал новую методику для духовной и эмоциональной трансформации. Елена Николаевна новым направлением, уже набравшим популярность в Москве, увлеклась недавно. Одна из знакомых поделилась опытом кинойоги, в сеансе которой поучаствовала в российской столице. Елена Каримова выслушала и... не придала значения. Но однажды во время просмотра какого-то фильма пришло озарение: а ведь, и правда, кино можно использовать для психотренинга! Елена читала все, что смогла найти по этой методике, ездила на семинары в Челябинск, где кинойога тоже получила признание. Сейчас ей хочется, чтобы и костанайцы по достоинству оценили возможности кинойоги.

– Это совсем не напоминает тяжёлую «работу над собой», которую мы так хотим начать, но никак не находим для неё времени, – не скрывает своего восторга Каримова. – Это просто кино. Это забавно. Все, что нужно сделать – устроиться на диване или кресле поудобнее и быть внимательным. Мы слегка смещаем фокус своего восприятия и замечаем свои реакции на фильм и те моменты, которые «зацепили» больше всего. Кино может дать нам ключи, неожиданные тропки к лучшему пониманию самих себя, своих реакций, а значит, новые возможности для наших отношений, для того, что важно в нашей жизни.

Психолог подбирает художественные фильмы, которые охватывают много сторон человеческих отношений, чувств. В мировой паутине есть даже сайты, где выставляются художественные картины специально для кинойоги. Хотя трудно предугадать, что, в какой момент и в каком фильме «выстрелит» у человека. В практике Елены Каримовой был случай, когда одна девушка во время просмотра фильма вспомнила о своем давнем и некрасивом поступке, казалось, совершенно не относящемся к фильму. Именно угрызения совести, которые девушка, может, и не осознавала, мешали ей жить с чувством удовлетворения.

В кинойоге есть несколько правил. Первое: количество участников – не больше четырех-пяти. Второе: на один сеанс отводится немало времени – три часа. Спешить некуда, если человек действительно хочет изменить свою жизнь. Третье: быть искренним.

– Главная задача – прийти к инсайту – озарению, – говорит Елена Николаевна. – Это когда человек внезапно осознает происходящее, заново понимает смысл собственной деятельности. Это готовит его к изменению своего поведения не только по отношению к окружающему миру, но и к себе.

Людмила КРУГЛОВА  vorona_l@mail.ru 39-25-02.
Фото  Сергея МИРОНОВА 
Просмотров: 5566
Комментариев: 0
Нравится: +2
КОММЕНТАРИИ
ГЛАВНОЕ НА СЕГОДНЯ
Показать больше
КОММЕНТАРИИ
Комментариев нет, станьте первым!
ОСТАВИТЬ КОММЕНТАРИЙ
Отправить
Последние новости
Народные новости
ЖУРНАЛИСТЫ ПИШУТ
Новости и события
в Казахстане
в Мире
Наши проекты
ЧАСТНЫЕ ОБЪЯВЛЕНИЯ


* 3-комн.кв., напротив 8 мкрн, 1 эт., ул. план., ремонт, комнаты раздельные, рядом школа, детсад, аптека, остановка, на 2-комн.кв. с доплатой. Тел. 8-705-313-90-92. 
* 3-комн.кв., ул. Киевская, 48, 2/2, 76 кв.м, неуглов., тепл., счетч., ремонт + земельный участок 5 сот., на 1-комн.кв. или малосемейку + доплата, в районах КСК, ДК "Строитель". Тел.: 74-35-94, 8-702-701-58-67. 
* 3-комн.кв., п. Жамбыл, благоустр., газ, вода, на 1-комн.кв. ул. план. в г. Костанае, варианты. Тел. 8-747-920-49-31. 
* земельный участок напротив НИШ, 8 сот., + доплата на 2-комн.кв. Тел. 8-701-540-75-04. 
* 1-комн.кв., р-н 2 поликлиники, 3/6, 30 кв.м, лоджия 3 м, на равноценную в районе автовокзала, 7, 8, 9 мкрн, рассмотрю ваши предложения. Тел.: 53-36-22, 8-777-475-90-40. 
* две 1-комн.кв. (5/6 эт., 40/9 кв.м и 2/4 эт., 30/6 кв.м), ул. план., на 2-комн.кв., с изолир. комнатами не выше 3 этажа. Тел.: 57-76-53, 8-777-337-52-20. 
* 2-комн.кв., КСК, 1/5, 45 кв.м, тепл., неуглов., счетч., решетки, лоджия 15 кв.м, на 3-комн.кв. Тел. 8-705-746-34-23. 
* 3-комн.кв., центр, 4/5, 58,2 кв.м,  на 2-комн.кв. + доплата или на 1-комн.кв. + доплата. Тел.: 8-701-627-72-58, 8-777-676-51-48. 
* 3-комн.кв., п. Затобольск, центр, 1/2, 56 кв.м, на 2-комн.кв. + доплата. Тел. 8-747-121-10-79. 
* 1/2 дома, п. Садчиковка, 4 комн., газ. отопл., лет. кухня, гараж, хоз. постр., на 1-комн.кв. или малосемейку. Тел.: 55-76-43, 8-705-449-88-17, 8-777-027-42-61. 

Остальные объявления
ПроектыБлогиОбъявленияО редакцииРекламодателямКонтакты
x
x
Регистрация


После регистрации Вы сможете комментировать материалы от своего имени, а также получить настройки недоступные неавторизованным пользователям.

Также вы можете войти на сайт через социальные сети:
x
Авторизация


Также вы можете войти на сайт через социальные сети:
x
Добавить свою новость