Костанайские новости"Костанайские новости"Казахстанг. Костанайпр. Аль-Фараби, 90+7 (7142) 53-27-93
Календарь событий
X
РАДИО КН онлайн
Сегодня: 22Январь2019
Время: 00:00:00
USD x
EUR x
RUR x
x
Показать меню
События
Политика
Происшествия
Образование
Общество
Медицина
Экономика
Криминал
Еще >>
Культура, творчество
Человек и природа
Коммунальная сфера
Спорт
В Казахстане
В Мире
Общество
Экономика
Политика
Коммуналка
Медицина
Образование
Интервью
Репортаж
Потребительский рынок
Стальная бабочкаКостанайские новостиКостанайские новостиКазахстанг. Костанайпр. Аль-Фараби, 90+7 (7142) 53-27-93Стальная бабочка

Стальная бабочка

В Костанае за короткий период несколько раз напали на представительниц прекрасного пола. Поэтому мы решили подготовить специальную страницу: рассказать, как себя обезопасить. Начнем с самообороны. Физической.

Особый подход

В костанайском спортивно-бойцовском клубе «Темирлан» женской самообороне обучают с конца девяностых. В секции «Стальная бабочка» тренирует руководитель клуба Руслан Сексембаев.

– Я не раз в жизни сталкивался с фактами насилия в отношении женщин, видел, как их обижают, – говорит Руслан. - Поэтому и решил открыть курсы женской самообороны. Сегодня ко мне ходят 12 человек, возраст от 12 до 42 лет. Занятия начинаем с разминки, пробежки, потом переходим к боевому разделу с силовыми упражнениями. В принципе, нужно полгода, чтобы научиться основным навыкам самообороны. Но лучше, конечно, продолжить и дальше заниматься. Ведь навыков мало, большое значение имеет физподготовка.

Женщины не мужчины, нужен особый подход, подчеркивают специалисты. А еще нужно понимать, что без ушибов и ссадин на тренировках не обойтись. И это даже хорошо. Потому что боль помогает воспитать в себе дух.

- Отрабатываем ситуации, которые могут произойти с девушками в реальной жизни: дома, на улице, в подъезде, клубе, кафе или во время прогулки, – рассказывает Сексембаев. – Учу и психологическим приемам, которые помогают останавливать агрессию. Объясняю: если видно, что с нападающим можно договориться, не нужно сразу лезть в драку. Например, ситуация: темное время суток, вам навстречу идет группа подвыпивших парней. Что делать? Лучше сделать вид, что разговариваете по телефону с супругом, отцом, братом, громко сказать: «Я уже подхожу». Можно махнуть рукой и добавить: «Да, я тебя вижу».

Конечно, это не стопроцентная гарантия того, что к вам не пристанут. Поэтому в секции учат различным приемам, захватам, применяют элементы из таких видов спорта, как бокс и рукопашный бой. Отрабатывают ситуации вплоть до разбивания оконных стекол табуретом.

В эпицентре

22-летняя Дарья Данюк на тренировки ходит вторую неделю. Говорит, что уже применила знания и навыки на практике.

– Я пришла для того, чтобы научиться за себя постоять. Хотелось бы научиться защитить не только себя, но и своих друзей, потому что наши мужчины не всегда рядом, – говорит девушка. – Вот буквально пару дней назад мне пришлось применить силу. Возле развлекательного комплекса «Дионис» началась драка. Толпа мужчин. И так получилось, что я оказалась в центре. Меня схватили. А я смогла заломить руку нападавшему, вывернуться. Поняла, насколько важно сохранять спокойствие в таких ситуациях, не поддаваться на провокации, тем более когда агрессию проявляют люди нетрезвые.

С Дарьей согласна и мама двоих детей 34-летняя Оксана Дирсе. Она, еще будучи студенткой педколледжа, занималась в «Стальной бабочке». Навыки не забыла и старается их передавать дочери.

– Сейчас время такое. Вон что случилось на Большом мосту между Костанаем и Затобольском, – говорит Оксана. – Я пришла в секцию 18 лет назад. Зная и теорию, и практику, показываю дочери основные приемы. Считаю, что женщине, на которую напали, нужно как можно быстрее освободиться и бежать.

Занятия у девушек проходят три раза в неделю. Месячный абонемент стоит шесть тысяч тенге. Есть в городе и другие секции, где женщин обучают самообороне. В том числе это спорткомплекс «Динамо» (улица Толстого, 59), школа рукопашного боя «ЖасУлан» (Арыстанбекова, 1) и СШ №15 (мкр. Северо-западный, квартал 49Б).

Марина ПЕРВУХИНА  maritime_94@mail.ru 54-18-35
Фото  Сергея МИРОНОВА 
Просмотров: 3222
Комментариев: 1
Нравится: +6
КОММЕНТАРИИ
ГЛАВНОЕ НА СЕГОДНЯ
Показать больше
КОММЕНТАРИИ
6687
13.08.2018 в 11:47:16
напишите пжст адрес где находится клуб
ОСТАВИТЬ КОММЕНТАРИЙ
Отправить
Последние новости
Народные новости
ЖУРНАЛИСТЫ ПИШУТ
Новости и события
в Казахстане
в Мире
Наши проекты
ЧАСТНЫЕ ОБЪЯВЛЕНИЯ

* бусы янтарные; бюсты, статуэтки пр-ва СССР из чугуна, фарфора, бронзы; наградные значки; часы наручные; монеты разные, монеты РК, рога лося. Тел. 8-707-187-19-76. 
* задвижки, вентили, отводы, фланцы, эл. приводы, гайки, болты, гровер, шайбы, эл. изоляторы, фторопласт. г. Костанай, ул. Пригородная, 6Б. Тел.: 57-10-10, 8-705-462-96-86. 
* КРС, лошадей, в том числе и больных бруцеллезом. Также закупаем вынужденно забитый скот. Выдаем необходимые документы. Тел. 8-777-626-33-55. 
* мясо (КРС, конина, свинина), вынужденный забой. Возможен самовывоз. Тел. 8-777-445-77-66, 8-778-369-90-48. 
* мясо (КРС, конина, свинина), вынужденный забой. Возможен самовывоз. Тел.: 8-705-143-65-88, 8-777-150-41-11. 
* закупаем мясо дорого на Россию. Тел.: 8-771-593-57-37, ватсап: +7-909-179-98-29. 
* закупаем КРС (коров, молодняк), овец для забоя. Тел. 8-777-243-39-21. 
* макулатуру, выезд от 100 кг. Тел.: 8-705-988-88-92, 8-776-009-10-48. 
* металлолом (черный металл), дорого, г. Костанай. Тел. 8-775-986-30-30. 
* талоны на бензин (АИ-92), газбаллоны разные, батареи, ванны, любой инвентарь. Тел.: 28-68-77, 8-777-264-74-65. 
* телевизоры ж/к, ноутбуки, компьютеры, смартфоны, айфоны, принтеры 3 в 1, ксероксы. Тел.: 28-68-77, 8-777-264-74-65. 
* удобрение "Аммофос". Тел. 8-707-419-60-49. 
* целлофан, ПЭТ-тару, алюминиевые банки. Возможен выезд. Тел. 8-777-441-73-50. 
* электробензоинструмент, электросварку, электробензопилу, электростанцию, компрессор, мотокультиватор. Тел.: 28-68-77, 8-777-264-74-65. 
* алоэ, глоксинию, орхидею, хризантему. Тел. 21-26-67. 
* газплиты, телевизоры, холодильники, лари, камеры, маш. стир., микроволн. печи, пылесос "Аква" (моющие). Тел.: 28-68-77, 8-77-264-74-65. 
* гармонь, балалайку, можно в неисправном виде. Тел. 21-26-67. 
* граммофон, патефон, самовар на дровах с гравировкой фамилии мастера. Тел. 8-777-586-17-57. 
* коляску советского пр-ва. Тел. 28-94-24. 
* статуэтки металлич. и фарфоровые, значки, награды. Тел. 8-777-412-60-56. 

Остальные объявления
ПроектыБлогиОбъявленияО редакцииРекламодателямКонтакты
x
x
Регистрация


После регистрации Вы сможете комментировать материалы от своего имени, а также получить настройки недоступные неавторизованным пользователям.

Также вы можете войти на сайт через социальные сети:
x
Авторизация


Также вы можете войти на сайт через социальные сети:
x
Добавить свою новость