Холодно вам? Мороз пробирает до костей? А у костанайских моржей сейчас отличное настроение. Ведь зима – это их время
Локация
Сухостой камыша, встретивший зиму над поверхностью Тобола, разбавляет панораму своей бледно-желтой апатией. Здесь, за улицей Гашека, у костанайских моржей заветное место. Прорубь!
Максим Грынькив – тот самый, который два года назад просидел в ледяной воде 46 минут, побив предыдущий рекорд Казахстана, рассказывает, что пробивать прорубь совсем не просто. В ход идет не только пешня (специальный лом), но и бензопилы. А еще он говорит, что моржевание – это не дань религиозным убеждениям. Это профессиональная закалка. Нырять нужно с головой. Но не в буквальном смысле. Подходить к процессу нужно грамотно.
– Прыгать с головой – это вообще запрет. Может унести под лед, оттуда потом не выберешься. Запомните, только плавный спуск в воду! И неважно – после бани или без нее. И ни в коем случае не в состоянии алкогольного опьянения, – отмечает профессиональный морж. – Много таких людей встречаю, которые один раз в год на Крещение окунаются и считают себя моржами. Это не так работает, к сожалению. Это длительный, ответственный процесс.
Прыжок для дилетанта опасен негативными последствиями для здоровья, говорят моржи. У нетренированных людей может случиться холодовой шок. От резкого перепада температур возможна и потеря сознания. Еще – инсульт, инфаркт. Да чего только не может случиться.
Возраст – не помеха
Поэтому процесс закаливания должен быть долгим, постепенным. Как у Татьяны Козьменко. Моржеванием женщина увлеклась уже в зрелом возрасте, когда ей было за 50. И вот уже шесть лет с удовольствием плещется в ледяных водах Тобола. Дошло до того, что она даже дом купила поближе к проруби.
– Ежедневно окунаюсь минимум на пять минут. Могу и 10- 15, если погода солнечная, безветренная. До 15 градусов мороз – это вообще красота! К своим результатам я шла постепенно. Начинала с обливаний. А летом теперь скучаю по проруби, без шуток. Страдаю прямо, – поделилась женщина.
У Максима Грынькива холод по расписанию дважды в день. На первый раз это холодный душ после зарядки. Потом, после завтрака, он приезжает на реку. Да, Максим окунается с головой. Но ведь у него ого-го какая практика. Тем не менее обтирать голову нужно буквально сразу по выходу из проруби, подчеркивает наш собеседник. Иначе могут быть печальные последствия.
– Такая вероятность есть. Особенно в ветреную погоду. Ветер – это враг моржей. Мокрым на ветру можно очень сильно задубеть. Когда я тренировался для рекорда, и сидел в воде до 15 минут, у меня пальцы, руки замерзали до рвотного рефлекса. Из-за ветра, – отмечает профи.
С бураном тоже шутки плохи – надо меру знать. Прорубь ведь открытая, всеми ветрами обдувается. К ней приходят, к слову, в основном люди опытные. Часть из них солидного возраста – 70+, 80+... «Моржей становится больше», – говорит Максим. Мода на здоровье, так сказать. Ну и что, если мода. Ключевое ведь слово – здоровь
